《BMC醫學》：嚴格素食者、素食者和魚素者的骨折風險或高于食肉者
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（神秘的地球uux.cn報道）據EurekAlert!：最近發表在開放獲取期刊《BMC醫學》（BMC Medicine）的一項研究指出，與吃肉的食者素食人相比，嚴格素食者（vegan）鈣和蛋白質的風險平均攝入量更低，全骨折風險（即全身任意部位骨折風險總和）高出43%，或高特定部位（如髖部、醫魚素于食腿部和脊柱）骨折風險也更高。學嚴素食者（vegetarian）和魚素者（pescetarian）的格素骨折髖部骨折風險較食肉者更高。但是食者素食如將身體質量指數（BMI）、飲食攝入的風險鈣和飲食攝入的蛋白質等因素考慮在內，骨折風險值會部分降低?；蚋?br>該研究的醫魚素于食主要作者、來自牛津大學納菲爾德人口健康系的學嚴西安新城（按摩SPA上門服務）按摩vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達營養流行病專家Tammy Tong說：“這是首個針對不同飲食人群評估全骨折和特定部位骨折風險的研究。我們發現嚴格素食者的格素骨折全骨折風險比食肉者更高，高出的風險大約相當于10年內每1000人中多發生近20例骨折。其中風險差異最大的是髖部骨折，嚴格素食者的髖部骨折風險比食肉者高出2.3倍，約相當于10年內每1000人中多15例?！?br>英國牛津大學和布里斯托大學的研究團隊分析了來自EPIC-Oxford研究的近55000人的數據，EPIC-Oxford研究是一項前瞻性隊列研究，參與者招募時間為1993-2001年間，其中有許多參與者都不吃肉。前瞻性隊列研究會找到一群人，并在之后的一段時間內跟蹤隨訪，以了解某些因素（本研究中為飲食）對某些結果（本研究中為骨折風險）可能有怎樣的影響。
在本研究的54898名參與者中，29380人吃肉，8037人吃魚但是不吃肉，15499人為素食者（不吃魚、肉但可能會吃蛋奶等動物制品），1982人為嚴格素食者（完全不碰任何動物制品）。第一次飲食習慣評估是在招募時，2010年進行了復評。參與者的連續隨訪時間平均為18年，骨折發生的相關信息收集截至2016年。在研究期間，一共發生了3941次骨折，其中包括手臂骨折566次，腕部骨折889次，髖部骨折945次，腿部骨折366次，踝部骨折520次和其他主要部位（鎖骨、肋骨和脊柱）骨折467次。
與食肉者相比，嚴格素食者、素食者和魚素者除髖部骨折風險更高，腿部和其他主要部位骨折風險也更高。研究者發現，如果將BMI考慮進去，那么不同飲食人群之間手臂、腕部和踝部骨折的風險沒有明顯差異。如果將BMI、飲食中攝入的鈣和飲食中攝入的蛋白質都考慮在內，全骨折風險和特定部位的骨折風險都會部分降低。
Tong博士說：“過往的研究表明，低BMI與較高的髖部骨折風險相關，鈣和蛋白質攝入偏低與骨骼健康狀況不良相關。我們的研究表明，嚴格素食者——平均而言其BMI、鈣攝入量和蛋白質攝入量都較食肉者更低——在多個部位的骨折風險都較高。均衡的植物為主的飲食可以改善營養水平，并降低包括心臟病和糖尿病在內的多種疾病風險。個人應該考慮到自己飲食習慣的益處和風險，確保攝入足夠的鈣和蛋白質，并維持一個健康的BMI，即既不偏輕也不超重?！?br>作者提醒，由于無法獲取骨折原因的數據，他們無法將骨骼健康狀況不佳造成的骨折（如僅從站立高度甚至更低高度跌落導致的骨折）和意外事故導致的骨折區分開。沒有關于不同飲食人群間鈣補充劑使用差異的數據，且在所有飲食研究中營養素（如飲食中的鈣和蛋白質）的估計均存在測量誤差。本研究的參與者主要為歐洲白人，因此對其他人群或種族的通用性可能有限，考慮到過往觀察到的不同種族間骨礦物質密度和骨折風險的差異，種族差異可能很重要。
還需要更多針對其他不同人群的研究，包括非歐洲人群，另外由于EPIC-Oxford隊列中四分之三左右的參與者都是女性，還需要男性人群占比更高的隊列來探尋性別風險的可能差異。
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附注:
1. 原文: Vegetarian and vegan diets and risks of total and site-specific fractures: results from the prospective EPIC-Oxford study BMC Medicine 2020 DOI: 10.1186/s12916-020-01815-3
限制令解除后，原文鏈接如下： https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01815-3 報道時請提及期刊名稱。如果您是為網站寫作稿件，請附上原文鏈接。由于BMC的開放獲取政策，本刊所有文章都可以免費閱讀。
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4. 牛津大學納菲爾德學院人口健康系（NDPH）是一家世界領先的研究機構，研究疾病原因和預防。NPDH有750多名員工、學生和訪問學者，在數個世界知名的人口健康研究小組中工作，其中包括癌癥流行病學組，臨床試驗服務組和流行病學研究組，以及國立圍產期流行病學組，另外還有致力于公共衛生、衛生經濟學、倫理學和衛生記錄連接的其他小組。它也是牛津大學大數據研究所的重要合作伙伴。