海魚和河魚哪種更好？營養學家認為海魚對身體更好
來源：桑間濮上網
時間：2025-11-27 19:00:24
海魚和河魚哪種更好？營養學家認為海魚對身體更好
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：魚是全營養飲食的重要組成部分，海魚和河魚哪種要優先選擇呢？魚種營養俄羅斯魚類生產和貿易企業協會執行總監亞歷山大·福明接收衛星廣播電臺采訪時回答了這一問題。
福明說，更好深圳龍華區附近約美女上門崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款營養學家認為，對身海魚對身體更好，體更但很多人還是海魚和河海魚好更傾向于淡水魚。如何選擇主要取決于生活的魚種營養地域。他強調，更好如果說到俄羅斯，對身那么北方魚類對身體尤其好。體更深圳龍華區附近約美女上門崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款
福明表示：“所有魚類都含有大量的海魚和河海魚好蛋白質。就脂肪而言，魚種營養生活在北部（冷水區和北方海域）的更好魚對身體最好，因為它們的對身脂肪中含有大量的Omega-3不飽和酸。不飽和酸，體更首先，是人體必不可少的，如果沒有它們，身體會難以維持生理機能。其次，不飽和酸對人體有某種清潔作用，因為它們可以結合所有的有害自由基。北方魚類包括鱈魚、明太魚、黑線鱈、比目魚和鯡魚，捕撈量很大，且大量進入俄羅斯市場。”
