燕麥能去角質嗎 燕麥怎么去角質
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將一杯生燕麥放入碗中。燕麥燕麥加入1茶匙蜂蜜、角質1湯匙檸檬汁和2湯匙原味酸奶。去角用勺子攪拌混合物，使所有的成分混合在一起。用肥皂和水洗手。從碗里舀一些混合物，然后用手指用小而圓的動作擦到臉上。將它按摩到你的皮膚上大約一分鐘，特別注意臉部黑頭的區域。將混合物放在臉上大約五分鐘，或者直到它變干。用冷水沖洗干凈，然后用毛巾拍臉晾干。
燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配，營養又減肥。
燕麥的主要功效具有補虛、收斂止血、固表止汗、降糖、通大便、預防貧血等功效。燕麥去濕的效果不是很好，患有濕熱的患者，應忌食辛辣刺激性的食物，忌食油膩性較大的食物，忌食含有油膩的食物多吃易消化營養豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜新鮮的水果合理飲食，按時休息。
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