最近大火的歐包歐包說吃了之后就有瘦身減脂的效果，那么這歐包為什么要叫歐包不叫面包呢？叫歐減肥吃歐包真的有減肥的左右嗎？

歐包是歐式面包的一個統稱，所以簡稱歐包。包歐包佛山全套上門（全套資源）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款歐式面包是歐包歐洲人常吃的面包，它最具代表的叫歐減肥有德國的堿水面包、法國的包歐包長棍面包、奧地利的歐包烤恩雜糧面包以及丹麥面包，意大利面包。叫歐減肥

減肥期間最好少吃歐包，包歐包歐包也是歐包一種含熱量比較高的面食。熱量高就會轉化成脂肪導致肥胖的叫歐減肥，所以一定要控制飲食，包歐包飲食，歐包佛山全套上門（全套資源）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款少吃油膩油炸食物，叫歐減肥飲食以清淡為主，包歐包最主要的得靠運動來減肥，平時要多參加有氧運動，散步，騎自行車，打乒乓球，打羽毛球都可以的，每天堅持半小時對減肥是有一定的好處的。

1、成分：歐包低糖、低油、低脂、高纖，全麥粉制作。面包高糖、高油、高脂；

2、口感：歐包稍微硬，有嚼勁、咸味。面包口感松軟；

3、食用方法：歐包切片食用。面包一個一個吃；

4、外觀：歐包個頭大，分量重。面包個頭小，分量輕；

5、營養價值：歐包健康營養。面包相對營養較少，油脂含量高。

1.除黃油 鹽以外 全部揉在一起（酵母和糖 適量少許溫水）攪拌糖融化。一起揉。加雞蛋 再加火龍果汁 或成偏軟面團

2.揉好 出膜 分70克一個劑子 比較小的歐包喜歡大 克數可以自定

3.搟成長條型 不能太薄。放入麻薯 紅豆餡 包好捏好口 滾成長條型

4.封口在側面

5.做成造型拿去二次醒發1.5倍（記得封口不要向下、烤的時候膨脹 會爆出來。

6.這個烤好顏色沒那么深? 175度 中層 20分鐘。

7.還做了紅豆的。麻薯肉松的~

8.割花刀 和做造型撒上面粉（面粉造型都可以在包好后約醒發1倍大的時候來做。

(責任編輯：綜合)

• ·青島李滄如何能找到小姐一條龍服務vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·成都溫江（小姐）小姐過夜服務vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·佛山三水找服務找小姐找外圍vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·深圳南山約炮（約車模教練空姐）vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·武漢洪山如何能找到小姐一條龍服務vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·重慶怎么可以找到外圍小姐上門服務vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·南京玄武找外圍（外圍健身教練）找外圍vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
• ·武漢漢陽小姐外圍vx《356+2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達