營養(yǎng)醫(yī)師尤利婭·切霍寧娜：既有蛋白質(zhì)又有碳水化合物的早餐才是健康的早餐

2025-11-27 10:10:06 分類：百科 閱讀(9)

營養(yǎng)醫(yī)師尤利婭·切霍寧娜：既有蛋白質(zhì)又有碳水化合物的早餐才是健康的早餐（© Depositphotos / Liudmilachernetska@gmail.com）
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：營養(yǎng)醫(yī)師尤利婭·切霍寧娜向“紅星”電視臺表示，既有蛋白質(zhì)又有碳水化合物的霍寧化合早餐才是健康的早餐。她強(qiáng)調(diào)：“早餐的娜既合肥外圍哪里有（微信181-2989-2716）一二線城市空姐模特大學(xué)生網(wǎng)紅上門外圍上門外圍女盤子里不應(yīng)只有一種單一食物，例如粥，白質(zhì)正如通常認(rèn)為的碳水那樣。”
切霍寧娜稱，早餐早餐碳水作為早晨的才健能量來源對人非常重要。而早餐如果不攝入蛋白質(zhì)（通過煎蛋或奶渣餅獲得），營養(yǎng)醫(yī)師尤利婭切有蛋又則會(huì)增加白天無法達(dá)到每天攝入標(biāo)準(zhǔn)的霍寧化合合肥外圍哪里有（微信181-2989-2716）一二線城市空姐模特大學(xué)生網(wǎng)紅上門外圍上門外圍女風(fēng)險(xiǎn)。
她解釋稱：“如果我們一天中蛋白質(zhì)攝入不足，娜既會(huì)導(dǎo)致脂肪和碳水過剩，白質(zhì)這是碳水肯定的。”切霍寧娜總結(jié)道，早餐早餐這與發(fā)胖有直接關(guān)系。才健